|
人们每天都要走路和运动，除非久病卧床，可是活动的多了，足部的疼痛也就多了。看一看我们常见的都有哪些足部疼痛吧。 最常见的疼痛部位在足跟、足底、跖趾关节、跟腱等。痛起来只想光脚坐地上。那究竟是什么病可以导致足部疼痛呢？总结有如下几类 创伤：隐匿性骨折，籽骨炎，应力性骨折，跖板破裂。 感染：骨髓炎，化脓性关节炎。 关节疾病：骨关节炎，足拇外翻，痛风，类风湿性关节炎，神经性骨关节病。 肌腱疾病：肌腱变性，腱鞘炎，肌腱断裂。 非肿瘤性软组织肿块：莫顿神经瘤，足底纤维瘤病，腱鞘囊肿，滑囊炎，血管瘤。 肿瘤性肿块：骨肿瘤，良性软组织肿瘤，恶性软组织肿瘤。 听起来好复杂，简单的列举一下常见病吧。 1、足底筋膜炎 病因：足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症，是运动引起的慢性损伤。 最常见症状：脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，持续存在。晨起疼痛，行走过度时加剧，严重者站立休息时也痛。 2、跟骨骨刺 病因：慢性劳损。 症状：行走初期疼，无明显静息痛。 3、足拇趾外翻 病因：穿鞋不当，家族遗传。 症状：穿瘦鞋行走疼痛加重。 4、跟腱炎 病因：慢性劳损或创伤后迁延不愈。 症状：用力疼痛加重。 5、莫顿神经瘤 病因：趾间神经纤维化和神经变性组成的肿块。 症状：在第3和第4跖骨头之间压痛，向脚趾放射。 有哪些治疗方法呢？ 休息、物理治疗、药物治疗、针刀治疗、微创手术治疗等。我科可以根据患者具体情况进行治疗方案的量身定制。一定要找专业医师诊疗，盲目的按摩、注射只会加重或掩盖病情。 怎么预防呢？ 1、走路来健身，最好是选择在清晨或晚饭后1个小时，以30分钟到1小时为宜，每天走步至步比较适合：青壮年每天-步是正常步行量；老年人或身体虚弱的人每天-步可达到运动效果。 2、穿鞋尽量不穿高跟鞋和尖头鞋，尽量穿舒适的软底旅游鞋。同时注意足弓和足跟的保护。 3、每天泡脚或者自我足部按摩。 |
