骨头上长了这个东西,说明你老了

时间:2018-2-24来源:本站原创作者:佚名 点击:

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不少老友在拍了关节的X线片后,会被医生告知,有「骨质增生」:

其实「骨刺」(骨质增生)是骨骼退行性改变,某种程度上,的确可以说,长骨刺说明人老了。

骨骼为了适应长期的运动和负荷,局部骨质的密度增高,特别是在骨骼的边缘出现新生的骨,看上去像在原本光滑的骨表面长出了「刺」,便因此得名。

这种情况,不算少见,健康头条这就跟老友们普及一下有关「骨刺和骨质增生」的小知识。

为什么会长骨刺?

随着年龄的增长,人的骨骼会逐渐衰退,尤其是承重关节附近的骨骼,表现更为明显。

一般到了50岁以后,这些地方,就容易长出骨刺。比如最常见的,就是脚部跟骨上的骨刺。足跟骨刺即足跟骨质增生,其症状是足跟压痛,走路时脚跟不敢用力,有石硌,针刺的感觉,活动开后,症状减轻,跟骨部位长骨刺,多见于中老年人。一样会有红肿症状,且脚跟、脚板会有疼痛感或是麻痹感,甚至会产生无法踏地行走的情况,一早起床站立时这种疼痛尤其明显。不过步行一段时间后,这种疼痛反而会减轻。骨刺是—种正常的生理退化现象,是人体的—种保护性生理反应,每个人都难以避免,区别仅仅是有的人出现得早些,有的出现得较晚些,—般在40岁以后,足跟骨质增生逐渐明显,增生的程度也轻重不一,凡是活动多、负重大的关节都较早地出现骨质增生,足跟及下肢关节承重大,往往是骨质增生最多发的部位。

骨刺的形成

骨刺,[1]学术名词为骨疣(BoneSpur),骨刺并非老人家的专利。由于工作型态改变,许多人久坐、久站,加上姿势不正确,很容易年纪轻轻就使脊椎提早发生退化现象,而诱发骨刺的发生。

骨刺即骨质增生的俗称,是中老年的常见病、多发病,祖国医学认为本病多为肝肾不足或久病体虚,引起足底部组织退化,或因体虚肥胖,造成足底部皮肤及皮下脂肪负担过重,引起组织退化,亦有跟骨骨刺发生于跟骨底面结节部前缘,使跖筋膜和足趾短肌在附着处受累,牵拉骨刺而致疼痛。景对治疗足跟骨刺得到了医学界的普遍认可,可以从根本上治疗,通过局部渗透达到高效药物浓度,开窍透骨,全方位针对骨刺病机特点而发挥疗效,改善病变周围组织营养,起到修复骨病组织的作用,最终达到彻底治疗目的。关于本症的命名,国内外尚未统一。多发生于45岁以上的中年人或老年人,男性多于女性,常用腰部活动的重体力劳动者及运动员易患此病。最常见于膝、髋、腰椎、颈椎、肘、足跟等关节。这里所说的“跟骨骨刺”是中老年人的多发病,多数人因为脚后跟长骨刺,引起滑囊无菌性炎症造成的疼痛。

病理原因

足跟骨刺的形成多于足跟长时间的负重和磨损有关,当足跟关节出现磨损、破坏后,人体自身会进行自我的修复,硬化与增生,从而形成足跟骨刺,它是人体一种自然的老化现象。骨刺是由于足底筋膜在跟骨的附着处过度牵拉骨膜所致,过度牵拉引起足底筋膜内缘的疼痛(足底筋膜炎),导致跖筋膜紧张的病变有平足及跟腱挛缩[1]。

跟骨骨骺炎:本症只发生于跟骨骨骺出现到闭合这段时间内,跟骨第二骨化中心从6~7岁出现,13~14岁逐渐闭合,所以本病多发生在少年发育生长期。

跟腱滑囊炎:主要因穿鞋摩擦所致,尤其是女性经常穿高跟鞋,鞋的后面与跟骨结节之间反复摩擦,导致跟骨结节处滑囊发生慢性无菌性炎症,使滑囊增大,囊壁增厚,发生本病。

跟骨下脂肪垫炎:一般患者有外伤史,多因走路时不小心,足跟部被高低不平的路面或小石子硌伤,引起跟骨负重点下方脂肪组织损伤,局部充血、水肿、增生。

跖筋膜炎:本病因长期的职业关系站立在硬地面工作,或因扁平足,使跖腱膜长期处于紧张状态,在其起点处因反复牵拉发生充血、渗出,日久则骨质增生,形成骨刺。

肾虚性跟痛症:年老体弱或久病卧床,肾气虚衰,则骨萎筋弛,现代医学认为久病卧床,足跟部因不经常负重而发生退行性变,皮肤变薄,跟下脂肪垫部分萎缩,骨骼发生脱钙变化而致[1]。

有时候,甚至还可以听见关节内有骨与骨摩擦的声音。

当出现这些症状时,医院了。

补钙会引起骨质增生吗?

并不会。

骨刺是机体的自我修复过程,不是因为缺钙,也不是因为过量补钙引起。

这里想多提一点骨质增生和骨质疏松之间的关系——骨质增生是骨质疏松之后的「防护措施」。

在骨关节的表面有一层软骨附着,起到缓冲压力和冲击力的作用。如果说软骨是沙发垫,那么软骨下的骨骼就是沙发的基座。沙发垫磨损往往是沙发基座的支撑结构最先出了问题,根源就是骨质疏松。

于是,软骨缓冲冲击的能力下降产生疼痛,为了不让疼痛持续,我们会下意识地改变正常的姿势,这会造成骨骼承受力量的改变,骨骼不断调整加固,骨刺就因之而生。

补钙对于骨质疏松的改善是有意义的,而骨质疏松的改善能够在一定程度上,延缓骨质增生的进展。

所以,该补充的钙还是要吃够,不用担心会加重骨质增生。

有了骨刺怎么办?

医生常用X光片来确认是否存在骨刺。

出现骨刺,不用太过紧张。

因为骨刺本身不是病,如果没有引起症状的话,一般不用特意去纠正。

如果「骨刺」产生了症状,可以先用药来消炎止痛,只有压迫到神经、血管并引发病理症状的骨赘,或是长得很大已经让关节「卡死」的骨赘才需要手术等治疗。

相比长了骨刺以后,纠结治疗问题,预防骨刺的出现,更有意义。

在日常生活中要时刻纠正不良姿势,避免过度行走站立等承重。

同时加强肌肉力量和韧带弹性,让骨骼始终处于稳定均匀的应力分布,必要时,可以在医生指导下,借助腰托、颈托、膝部支持带等护具起到外部护具的作用。

如果有疼痛,可用消炎镇痛药或封闭治疗进行对症处理,可采用热敷、理疗、按摩与牵引等促进血液循环,使局部肌肉放松和缓解疼痛,或用小针刀减轻对神经压迫。目前国内国际上一般建议骨质增生患者在日常的家庭护理康复治疗中使用GZ-IIIC型药物导入热疗仪,它是利用低频调制中频脉冲电流,药物导引,将中频电和药物导入结合在一起,达到对疾病的治疗作用,经临床验证证明具有确切的疗效。非常适用于足跟骨质增生来使用,操作简单易懂,使用安全,易于携带,特别适用于诊所及家庭使用。不少老年人脚后跟长骨刺,走路时脚一着地就疼痛难忍。老年人发现有明显骨质增生后,适量运动仍要进行,但要避免长期剧烈运动,因为长期的剧烈运动可使骨骼及周围软组织受力不均、负荷过重,加重疼痛。同时要注意防寒保暖。

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祝广大拳友精神愉悦、身体健康!

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长按







































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