广场舞和快步走，可以说是大众参与度最高的健身运动了，然而不少中老年人经过一段时间的行走运动却出现了足跟痛，不红不肿，就是一走一跳就疼痛难忍。难道是足跟长了“骨刺”了？

骨质增生是人体的一种自我保护性反应，是对抗异常应力而做出的保护措施，而跟骨疼痛主要是由于筋膜在跟骨的附着点发生了无菌性炎症。跟骨是人体负重的主要部分，如果体重超标、长时间站立、行走很容易诱发这种炎症而形成跟痛症。

案例分析

“我平时身体很好，退休了天天在鸭绿江边快走，朋友见我都说我气色好，就是最近右脚后跟疼的厉害，没法锻炼了。”

近日，家住元宝区的宋大爷到我院康复理疗科就诊，刚见到康复理疗科张林主任就迫不及待地诉说自己的病苦。张主任一边安慰他一边给他仔细查体，并拍了X光片，根据宋大爷的病史、症状、查体，诊断为跟痛症，并为其进行体外冲击波治疗。张主任针对患者病情，使冲击波治疗头停留在痛点，并保持一定次数的冲击使患者痛感减轻，同时使用治疗头贴合上皮通过缓慢的移动进行大面积的松解治疗。经过治疗后，宋大爷疼痛明显减轻；又经过几次系统治疗，宋大爷下地行走疼痛基本消失了，高兴地连说不愧是高科技。张主任同时嘱咐他一定要注意休息调养，适当走路，避免活动过度。

张主任介绍，陈大爷所患的病叫“跟痛症”，俗话说的“足跟痛”指的就是该病。跟痛症多发生于40-70岁的中老年人。近年来，在年轻女性中的发病率逐年上升，特别是一些时尚女性，喜欢穿着时尚凉拖鞋，足后跟部长期暴露，在空调房内易受寒邪侵袭，下班后忙于逛街、跳瘦身操，足部又未能得到很好的休息，由于足跟长期受压、运动过度和受风寒，引起足跟脂肪纤维垫无菌性炎症，最终诱发足跟痛。因其严重影响患者的工作与生活，所以，越来越受到







































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