刊登在《循环》和《美国心脏协会（AHA）周刊》上的两项研究指出，经常骑自行车的人，患心血管疾病风险较低，骑行被视为一种对健康非常有益的运动。此外，根据丹麦学者的研究，每周一次、花90分钟骑单车的人，发生心血管疾病几率能降低24%。骑单车较不容易有心脏疾病研究人员调查了4.5万名丹麦成年人，发现在20年的追踪调查中，经常骑行的人，心脏病发作风险降低了11-24%。每周只需骑半小时自行车就能够帮助机体..

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