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诚信白癜风医院 http://m.39.net/pf/a_7805810.html 足底筋膜炎，及其症状、成因、预防和治疗。 随着社会的发展，运动已经成为了人们日常生活中不可缺少的事情。而足跟疼痛是不少运动爱好者的困扰，严重时让日常走路都成了障碍。这就是足踝外科门诊中最常见疾病——跖腱膜炎，有时医生也会称之为「足底筋膜炎」。那么，跖腱膜炎有什么症状？如何形成的？本文将为您介绍。1什么是跖筋膜炎我们先来了解一下什么是跖腱膜？ 跖腱膜是足底很坚韧的纤维束结构，起于近节趾骨跖侧，止于跟骨结节内侧。跖腱膜像连接足弓两端的弓弦，因跟骨止点处张力大，容易产生损伤与疼痛。 跖腱膜是足部绞盘机制（Windlassmechanism，或译绞链机制）重要的结构。当跖趾关节背伸时，由于跖腱膜的约束，足弓会自然升高。 ▲注：足部的绞盘机制：足趾背伸时，足弓升高跖腱膜是足部重要的力量传导结构，跟骨后方的跟腱、下方的跖腱膜在生物力学机制上具有连续性。因此腓肠肌挛缩时，容易引发跖腱膜止点的疼痛。 长期疼痛的患者，或是反复多次发病的患者，因为止点处的反复炎性刺激，会出现骨刺。 不过从实际经验来看，去除骨刺并不是去除疼痛最快捷有效的方式，而是要改善下肢生物力学的异常受力，减少作用于足跟的力量，增加跟腱的柔韧性。 2跖筋膜炎的症状跖腱膜炎引发足跟下方的疼痛。不能长距离行走，疼痛剧烈时严重影响日常生活。 疼痛的特点通常是起步痛，即晨起时下地第一步剧烈疼痛，行走或活动后有所缓解，行走较远距离后再次出现疼痛。 另一种起步痛的方式是，久坐后站起的第一步，引发剧烈疼痛，行走后缓解。 3跖筋膜炎主要的发病原因跖腱膜炎的主要发病原因与穿鞋不当，运动量变化大，小腿腓肠肌挛缩有关。 典型的情况是平时不怎么运动的人，突然进行远足、户外游玩长距离行走。 新鞋不合脚，但是当天又进行了大量的行走、体力活动，如搬家、长距离行走、跑步等。 周末勇士型运动爱好者，因为运动量不规律，也很容易出现此问题。 4跖筋膜炎的预防和治疗预防跖腱膜炎可以挑选合脚的鞋子、合理安排自己的运动量并做好拉伸，保持良好的生活习惯。 如果您已经出现跖腱膜炎的症状，医院就诊。 -END- 同仁足踝 科室成员介绍 声明为了进行专业信息的科学普及，本文参考相关的专业资料。同时本文明确注明资料的来源，不希望被引用的机构或个人可与我们联系，我们将立即进行删除处理。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
