中老年人经常出现脚后跟疼痛，影响运动，影响生活。那么脚后跟痛是怎么回事呢？脚后跟疼痛，临床上称跟痛症，是由多种慢性疾患引起的疼痛，与劳损和退化密切相关。主要包括足跟脂肪纤维垫炎、跖筋膜炎、跟骨滑囊炎、跟腱周围炎、跟腱末端病、跟骨高压症和跟骨骨刺等。

跟痛症的发生大都是慢性的、疲劳性的、积累性的损伤，治疗恢复也很慢，往往需要一个过程，千万不要着急。有条件的患者最好去运动医学门诊或正规的骨科门诊就诊，明确诊断，排除其他的病患。

跟痛症的治疗，应根据不同的病因，进行不同的处理。首先要排除类风湿、痛风和糖尿病等系统性疾病。总的治疗原则是：

1、穿合适的软帮厚帮、软底厚底，尤其是带有气垫的质量好的运动鞋。

2、适当减少运动。

3、减少局部压迫，可以使用矫形鞋、足矫形垫，效果良好。

3、局部理疗或热敷。如果是急性发作期，可以考虑冷敷。

4、自行按摩痛点，力度以感觉到疼痛，但又能够耐受为准。

5、外用活血化淤、消炎止痛的药物。

6、疼痛严重时可口服扶他林等消炎止痛类药物。

7、慎用封闭治疗，每周一次，1-3次为一疗程。

8、可以考虑冲击波治疗

9、非手术治疗无效者，可行手术治疗。