(3)洗脸水要用温水

(6)坚持锻炼身体,增强体质,提高自己的抗病能力

(1)居住的房屋应向阳、通风、干燥,保持室内空气新鲜,床铺要平整,被褥轻暖干燥,常常洗晒不要在风口处睡卧

(5)注意气候变化,天气剧变寒冷时,及时添加衣服注意保暖,预防感冒

(4)汗出较多者,要用干毛巾擦干,衣服被褥被汗湿后应及时更换、洗晒,避免受凉受湿;夜间出现盗汗者,可用五倍子粉加水调匀,在睡前敷于肚脐;大便秘结者,应多吃蔬菜、水果,保持大便通畅

跟腱滑囊炎患者在日常生活中应注意:

(2)跟腱滑囊炎患者应进食高蛋白、高热量、易消化的食物,少吃生冷、油腻、辛辣刺激的食品晚上洗脚,热水应能浸至踩关节以上,时间在15分钟左右,以促使下肢血液流畅

(7)保持良好的精神状态,正确对待疾病,不可焦虑急躁,情绪低落,也不能不在乎要善于自制,努力学习,积极工作,愉快生活保持心胸宽广