跟腱腱周围炎包括跟腱末端病、腱病、腱围炎。

本病是因为跑、跳过多引起局部细微损伤不断累积而形成的，少数有跟腱拉伤史。

常见运动

本病多见于田径、体操、艺术体操、篮球、拳击等项目的运动员。

诊断要点：

有跟腱过度负荷史或外伤史。

自觉跑、跳开始时痛，活动开减轻，训练后加重。重患者早晨起床下地时疼痛明显，行动困难，活动后逐渐减轻。

检查：跟腱表面不光滑，用指端掐腱时疼痛明显，有时伴有捻发音。

跟腱被动伸展痛，踝过度背伸趾屈抗阻痛，跟腱紧张压痛试验阳性。

康复治疗

理疗：低频电疗，超声波等。

2.手法放松

放松小腿的紧张、僵硬部位

跟腱局部压痛部位手法轻柔做松解

3.封闭疗法

康复训练

大运动量、大强度训练。可以慢跑，速度控制以训练后症状和体征不加重为原则，否则应减慢速度或休息。

增加跟腱的柔韧练习。

如下图所示，20个一组，2-3组

放松小腿肌肉：10-20分钟左右，每日或隔日进行，以促进血运、缓解痉挛、消除疲劳，防止损伤再次发生。

加强小腿后群肌的肌力训练