谢锡亮：山西省侯马市人，年生于河南原阳县（主任医师，医院院长，山西省针灸学会副理事长，中国针灸讲师团教授，中华自然疗法世界总会顾问，中国澄江学派侯马针灸医学研究所所长，年与针灸教育家承淡安创建的中国针灸学研究社实习研究班毕业，受到承师亲炙教诲，尽得真传，从医70余年，现如今仍在继承师志，弘扬澄江学派针灸医学，发扬灸法特色而做贡献）年8月山西省针灸学会授予谢锡亮“针灸泰斗”称号，谢老在中国艾灸疗法和传承上功勋卓著。

阿尔茨海默症即老年痴呆症，这种无法终止和逆转的疾病，早防早治尤为重要。

阿尔茨海默症是一种无法通过治疗手段逆转的疾病，因此，避免诱因、减少发病率和早期干预尤，治未病为重要。

常灸五大穴，健脑不痴呆

有人说，身患老年痴呆的人明明对这个世界很熟悉，却要眼睁睁地看着熟悉的事物从自己脑中擦除，就像一场残忍的告别礼。

老年痴呆症学名为“阿尔茨海默病”，是发生在老年期及老年前期的一种原发性退行性脑病，有关调查显示：

65岁以上的人，有10％会患上老年性痴呆；

65岁后，每隔5年，患病率增加1倍；

85岁以上的老人患病率高达48%。

正如电视剧《都挺好》里的医生所言，目前老年痴呆还没有根治方法，因此防患于未然显得更加重要。常灸以下健脑益智穴，能改善健忘、预防痴呆，别让自己或父母，成为下一个可怜的“苏大强”！

百会穴：此穴是预防痴呆症的常用穴，因其位于人体的巅顶之上，阳经交汇之处，会聚体内阳气，我们说“百会通于脑”，所以这个穴位是调节大脑功能的要穴，艾灸百会穴可疏通经络，促进脑部血液的循环，进而增强记忆力、延缓脑部衰老。

四白穴：所谓“四白穴”，取“四方明亮”之意，此穴多气多血，艾灸该穴可以对头面部的血液循环起到积极作用，还能缓解眼部疲劳与面部痉挛等问题。

印堂穴：经外奇穴，位于额部，在两眉头的中间。艾灸该穴能醒脑明目、宁心安神，常灸还可以改善脑血液循环、增强记忆力。

悬钟穴＋太溪穴：悬钟穴（别名绝骨）在外踝尖上3寸，腓骨前缘，为八会穴之髓会；太溪穴位于足内侧，内踝与跟腱之间的凹陷处，为足少阴肾经原穴。肾"主骨、生髓、通于脑”，补肾即能生髓，艾灸悬钟穴和太溪穴能补肾养髓，髓海得充，可健脑益智。

健忘不再是老年人的专利

“老年人记性变差、爱丢三落四，常被称为‘老糊涂’，这很可能是老年痴呆症的典型症状。”老人记性变差，做事做一半忘了继续下去，方向感变差，语言表达变差，脾气明显改变，行为异常等，要及时去记忆门诊看一看，尤其是高血压、糖尿病、冠心病等患慢性疾病的老人。

睡眠不足、生物钟紊乱等，同样也会致年轻人偶发性“失忆”虽然记忆门诊的一个重要范畴是针对老年性痴呆症，但也不限于此。

建议各个年龄段的人都应该保持运动养生，多做做太极拳或八段锦等保健操。

除此之外，多做一些穴位按摩也有好处，和从前往后做梳头动作，梳头时指腹可轻轻按压头皮，让头上的一些穴位得到刺激，这都是改善脑部供血的好方法。

或者晚上用温热的艾叶水来泡脚，因为脚上有很多反射区，通过热水的刺激，加上活血通络、提神醒脑的艾草，能够在一定程度上促进血液循环，起到开窍醒脑的作用。