足跟痛很常见，导致足跟痛的原因有多种，最为常见的有五种！

1

足底跖筋膜炎

　　跖筋膜炎是一种足底筋膜因为反复受创或老化退变引起的慢性炎症状，最常影响40-60岁的人，尤其是女性。

　　疼痛部位常位于足跟底的前缘，（如图示）也就是足跟皮肤为红色的前内侧。起床后迈出的第一步疼痛最为明显，行走数步就会有所缓解，但随着步行时间的增长或站立时间的增加，疼痛会加剧。

2

足底脂肪垫萎缩

　　足跟垫是我们所说的跟底根，是富含脂肪的一块组织，由于老年人脚底跟水分、胶原以及弹性的下降，造成足底跟的萎缩，导致其缓冲震荡和防止摩擦的作用减弱。

　　跟骨在无衬垫的情况下承担体重，严重时可形成瘢痕及钙质沉积，引起足跟痛。跟垫痛与跖筋膜炎不同，在整个足跟下方都有压痛。

3

距骨下关节炎

　　常发生在跟骨骨折后，是一种创伤性关节炎。

　　多发于运动员、军人、以及骨质疏松的老年人，由于反复的负荷过重以及骨吸收与成骨不一致引起的。

4

跟骨骨突炎

　　常发生于8～12岁的男孩，病变与小腿胫骨结节骨突炎相似，是在发育过程中，未愈合的骨骺受肌腱牵拉引起的症状，疼痛在跟腱附着点下方，可双侧同时发病。跑步与足尖站立可使症状加重。

5

跟骨后滑囊炎

　　最易发生在跟腱与皮肤之间的滑囊，由不合适的高跟皮鞋摩擦损伤引起。滑囊壁可变肥厚，囊内充满滑液，局部肿胀，并有压痛。

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